在第一课中，你将掌握上行半音、下行半音以及和声半音，并学习如何运用我们之前介绍过的训练流程。
内化（Ingrain） —— 针对特定音响的专注聆听练习。
构唱（Sing） —— 旨在提升音高感知力的旋律回应练习。
辨别（Differentiate） —— 通过听觉对比音轨来分辨每种声音。这一步骤将在第二课中介绍。
将你想要掌握的任何声音代入这一核心训练流程，能让你对其了如指掌，熟悉到就像听到朋友的声音一样亲切。
掌握下行半音
第一步：内化下行半音
从内化下行半音的音响开始。请记住，对于任何内化训练音轨，你都可以反复回放，通过频繁的复习在更深层次上将这些声音内化于心。
第二步：构唱下行半音
接下来，你要构唱下行半音。在开口演唱之前，试着先在脑海中（运用内心听觉）听到我在钢琴上弹奏的音（基准音）。然后，在不唱出基准音的情况下，尝试直接唱出向下半音的音高。如果你唱得有些偏差，只需调整音高并继续练习即可。
以下是关于构唱练习的更多指导说明……
好了，既然你已经清楚了构唱练习的目标，现在就开始练习构唱下行半音吧……
既然你已经练习了下行半音，现在是时候练习相反方向的音程了……
掌握上行半音
仅练习单向音程只是训练的一部分……你需要能够轻松听辨两个方向的音程，以及和声音程（即两个音同时发声）。
第三步：内化上行半音
和前面一样，从内化该音程开始……
第四步：构唱上行半音
既然你已经内化了这个音程并熟悉了它的音响，接下来我们将进入构唱环节，但请先听这段介绍……
好的，如果你已经充分内化了该音程并准备好进行构唱，请开始练习下方的音频。
在练习了双向（上行和下行）的音程之后，我们将以内化该音程的和声形态作为总结。和声音程是指两个音同时发声，而不是先后发声（旋律音程）……
掌握和声半音
听辨和声音程非常重要，因为这也是未来你在和弦中听辨音程的方式……
第五步：内化和声半音
使用下方的音频练习来内化和声半音。在脑海中，尽量去感受该和声音程的整体色彩（音响效果），同时你也可以尝试在脑海中分离（提取）出其中的每一个单音。
在听所有的内化音轨时，只需放松、聆听，让这些声音自然地融入你的听觉之中……
在完成本课的所有练习，并在几天内反复进行内化和构唱训练后，你应该很快就能掌握半音。
请记住，你可以随心所欲地反复学习这些课程，甚至重复一节课中的单个练习。它们会一直在这里，帮助你强化针对特定主题的听力。
练耳（Ear training）是一个持续的过程，永无止境。因此，在学习本课程的过程中，请随时复习你练习过的任何内容。